Meinungen geäußert von Unternehmer Mitwirkende sind ihre eigenen.
Es ist die Zeit des Jahres, unrealistische Neujahrsvorsätze zu fassen! Wenn sein produktiver im Jahr 2023 ist eines Ihrer Ziele, ich hoffe, dieser Artikel hilft.
Seit der High School war ich fasziniert von persönlicher Produktivität, weil ich mehr Zeit wollte, um mit meinen Freunden abzuhängen und Sport zu treiben und Videospiele zu spielen. Eine meiner Top-CliftonStrengths von Gallup ist „DURCHFÜHRER“, und ich konnte diese Stärke nutzen, um meine Promotion in weniger als drei Jahren abzuschließen, während ich Vollzeit bei einem Fortune-500-Unternehmen arbeitete und Teilzeit an einer örtlichen Universität unterrichtete.
Hier sind also fünf Tipps, die Ihnen helfen, 2023 bei der Arbeit und zu Hause produktiver zu sein:
1. Erstellen Sie zweckbasierte Ziele
Ziele erstellen auf Ihren Zweck ausgerichtet zu sein, scheint gesunder Menschenverstand zu sein, aber manchmal erreichen wir unsere Ziele, weil wir nicht so leidenschaftlich für das Ziel sind, wie wir dachten.
Ich hatte die Gelegenheit, den Bestsellerautor Paul Epstein auf meiner Seite zu interviewen Podcast um über Zweck zu sprechen, und er lieferte eine großartige Formel, die uns hilft, zweckorientierte Ziele zu erstellen und zu verstehen. Er nennt es die Kopf-Herz-Hände-Gleichung (Kopf + Herz = Hände). Kopf ist eine Denkweise, Herz ist Authentizität, und Hände sind unsere Taten. Um zu entscheiden, ob Sie Maßnahmen ergreifen (dh sich auf Ihren Neujahrsvorsatz festlegen), wenden Sie sich an Ihren Kopf und Herz. Wenn beide Kopf und Herz an Bord sind, ist das Erreichen eines Ziels überschaubarer und kann sogar Spaß machen!
Wenn unser Ziel im Jahr 2023 beispielsweise darin besteht, 10 Pfund abzunehmen, ist unser Kopf sagt, es zu tun, aber es gibt keine Herz-basierter Grund, sich zu binden (insbesondere wenn Unannehmlichkeiten oder mangelnde Willenskraft eintreten). Aber wenn Ihr Herz an Bord ist (dh ein langes gesundes Leben führen, um eines Tages eine Familie zu gründen), Ihre Herz gibt Ihnen einen Grund, sich an die Lösung zu halten, denn der Zweck lebt in der Herz. Um zielgerichtetere Ziele zu schaffen, sollten wir zuerst das Machen betonen Herz Entscheidungen, nicht nur schlau Entscheidungen.
Verwandt: 5 Strategien, um zielstrebiger und produktiver zu werden
2. Lean-basiertes Denken
Ich wurde in der Prozessverbesserungsmethodik Lean zertifiziert (Entfernen von Verschwendung oder nicht wertschöpfenden Aktivitäten aus einem Prozess), während ich an einer meiner ersten Stellen im Unternehmen arbeitete, um zur Verbesserung der Prozesse für die Organisation beizutragen. Dieselbe Philosophie kann Ihnen beim Eintritt in das neue Jahr helfen. Welche Aufgaben können Sie eliminieren, die Ihren Zielen oder Ihrem Glück keinen Mehrwert verleihen? Ich lebe in Los Angeles, und wenn ich ein Meeting am frühen Morgen habe, gehe ich vor 6:00 Uhr, um den Verkehr zu umgehen und ein oder zwei Stunden in einem Starbucks in der Nähe des Meeting-Ortes zu arbeiten, anstatt im Stau zu sitzen (Müll). , was 1-3 Stunden länger dauern kann.
3. Konzentrieren Sie sich auf das geistige Wohlbefinden
Das Neueste von Gallup Daten festgestellt, dass Stress auf einem Allzeithoch ist. Wenn Sie gestresst sind, ist es schwierig, sich zu konzentrieren und Aufgaben zu erledigen. Zu Stress bekämpfen In meiner Karriere, während ich an sehr anspruchsvollen Projekten arbeitete, ging ich um 3:30 Uhr morgens ins Fitnessstudio, um zu trainieren, bevor ich meinen Tag im Büro begann, aber ich nutzte diese Zeit, um Achtsamkeit zu üben und meinen Tag zu planen. Jetzt, wo ich Kinder habe, gehe ich morgens mit ihnen spazieren, um die Natur zu genießen, über das Leben zu sprechen, Mama ungestört schlafen zu lassen und vor dem Schlafengehen Sport zu treiben. Eine andere Sache, die mir geholfen hat, positiv zu bleiben, war, nicht auf mein Handy zu schauen, bis ich mein Training beendet, meinen Kaffee bekommen und gefrühstückt habe. Warum sollte ich meinen Tag damit beginnen, mich in den sozialen Medien mit anderen zu vergleichen oder mich über eine Arbeits-E-Mail aufzuregen, bevor ich meinen Kaffee und meine Endorphine getrunken habe?
Verwandt: Verwenden Sie diese 8 Fokus-Taktiken, um Ihr bisher produktivstes Selbst zu werden
4. Beziehungen sind der Schlüssel
Zwischenmenschliche Fähigkeiten, die oft als „Soft Skills“ bezeichnet werden, sind entscheidend für den Aufbau von Beziehungen und die Erledigung von Aufgaben bei der Arbeit. Aufgaben können schneller und genauer erledigt werden, wenn wir zu Hause und bei der Arbeit starke Beziehungen haben. Wenn Sie beispielsweise Leuten aus einer anderen Gruppe oder Abteilung in Ihrem Büro geholfen haben, könnten diese sich revanchieren, indem sie Ihnen mitteilen, dass ein Last-Minute-Meeting einberufen wurde und jemand vergessen hat, Sie einzuladen, was sich auf Ihr Team auswirken kann. „Bitte“ und „Danke“ in E-Mails zu sagen, kann viel bewirken. Anstatt eine lange E-Mail oder Sofortnachricht zu senden, ist es auch eine großartige Möglichkeit, zum Telefon zu greifen, um Beziehungen aufzubauen oder ein kompliziertes oder heikles Thema zu vermitteln. Der Aufbau von Beziehungen kann bei einem Kaffee oder Mittagessen erfolgen, indem Sie um Rat fragen/Betreuung und altruistisch zu sein.
5. Selbstmitgefühl und Gemeinschaft
Nichts, was es wert ist, erreicht zu werden, passiert über Nacht: Seien Sie nachsichtig mit sich selbst und versuchen Sie es nicht vergleiche dich mit anderen. Du kennst die Kämpfe anderer Leute nicht, während sie daran arbeiten ihr Tore. Auch, wenn Sie erreichen wollen dein Ziele, bauen Sie eine Gemeinschaft von Freunden und geliebten Menschen auf, die nicht urteilen, aber Ihnen helfen, zur Rechenschaft gezogen zu werden. Sich mit den richtigen Menschen zu umgeben, sollte wohl das Erste auf Ihrer „To-Do-Liste“ bis 2023 sein. Ohne die Unterstützung meiner Frau, Kommilitonen und Arbeitgeber hätte ich meine Promotion nicht in weniger als drei Jahren abschließen können.
Inkrementelle Fortschritte sollten das wichtigste Ziel sein, wenn wir in das neue Jahr eintreten. Während wir unsere Weihnachtsdekoration wegräumen und unsere Arbeits-E-Mails abrufen, lasst uns konzentrieren uns auf unsere Ziele ohne zu streng mit uns selbst zu sein, um diese Ziele zu erreichen. Auch wenn es mehr als fünf Tipps gibt, die uns helfen, im Jahr 2023 produktiver zu sein, hoffe ich, dass diese Strategien, die für mich funktioniert haben, für Sie hilfreich sein werden. Die besten Wünsche für 2023!
Verwandt: 7 Möglichkeiten, Ihre wöchentliche Produktivität zu steigern